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          个人培训

          个人培训计划旨在帮助您与您的个人健身目标,是否要减掉几磅或者设计为你锻炼的权利需要帮助。

          打印并填写 个人培训登记表 之前的会话。了解更多关于包和程序,或联系预约 弗兰基 今天!

          我是会员?

          个人培训内容包括:

          • 全面评估: 完整的物理分析评估您的身高/体重,休息心脏率,血压,身体成分,心肺功能,姿势和灵活性水平。注意:您必须完成之前,评估在线医疗面值-Q表格。
          • 身体构成: 教练会衡量你的身体脂肪百分比和心血管水平。这是跟踪你的训练进度的有效基线测量。
          • 演习设计: 使用您的健身评估的结果,教练将设计根据您的目标,目前的健身水平和锻炼的喜好个性化的健身计划。

          小组讨论是3-6人。

          如果你是一个现有客户,我们重视您的意见。随意填写我们的 个人培训评估.

          有兴趣成为一个私人教练?联系 弗兰基 要了解更多关于获得认证。

          现在注册

          经常问的问题

          我从来没有去过的活动中心的健身房。其中位于私人教练?

          它们都位于健身中心。

          我可以训练,即使我不参加目前达拉斯德州?我一定要得到一个会员?

          非会员价包括每天的使用费。您进入建筑物时,必须有一个彗星卡或驾驶执照。

          做个人训练课程会过期吗?我可以得到退款,如果我选择不训练了?

          个人培训课程不会过期。不幸的是,一旦你购买的会议,除非是出于医疗原因(让医生证明说你不能再锻炼),你不能获得退款。但是,如果你决定不来训练,您可以将未使用的会话转移到家庭成员或朋友。

          多久是个人训练课程?

          所有会议均在一小时车程。但是,您可能跟你的教练对破坏你的会话一半至30分钟,如果你的愿望。它最终取决于你的教练。所有客户端都敦促进来10-15分钟年初预定的会议时间前热身的有氧运动器材。

          在培训师认证?

          我们所有的私人教练的有个人培训认证,他们必须保持对他们的就业时间。我们所有的培训师也证明在红十字会CPR / AED。

          我不能使它的教训,今天它的。我应该怎么做,如果我不能联系我的教练提前24小时?

          我们明白生活充满意想不到的。通过电子邮件或电话联系你的教练。如果你有教练的个人手机号码,通话和留言。如果不是,请与活动中心前控制台在972-883-2090并留言您的姓名和教练的名字。 UREC储量如果提供不超过24小时通知收费权的会话。

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